Sergey Garbar
Sergey Garbar
Country: Moscow, Russia
Type (judo): BRAZILIAN JUJUTSU BRAZILIAN JUJUTSU
Level: I Dan
Belt:
BudoPassport is not confirmed
Sergey Garbar

Sergey Garbar

Country: Moscow, Russia
Type (judo): BRAZILIAN JUJUTSU BRAZILIAN JUJUTSU
Level: I Dan
Belt:
BudoPassport is not confirmed
Activity
  • Activity
  • Senseis
  • Dojo
  • Friends
  • Students
  • Achievements
  • Media Library

User's activity feed

Activity feed is available to authorized users only!

Senseis

Nikita Kojemyaka Not registered Nikita Kojemyaka
I Dan
I Dan
1 кю
Certificate
кю

Achievements

Silver
Silver
Test
2015
Gold
Gold
Test gold medal
2014
Gold
Gold
Test challendge
Afghanistan, Baglan
2017
Photo
Photo
Поза лотоса (дев.: पद्मासन; IAST:padmāsana; тур.:bağdaş; яп.: kekka fuza (яп. 結跏趺坐)) — одна из основных релаксирующих асан в йоге. Является базовой основой для любых комплексов асан. Её положение — сидя, скрестив ноги, причем ноги находятся на противоположных бедрах; используется со времен древней Индии. Используется для медитации в индуистской йоге и для буддийской созерцательной практики. Поза по своему виду напоминает Лотос орехоносный, в честь чего получила своё название. Известными изображениями позы лотоса являются изображение Шивы, медитирующего аскетического бога индуизма и Сиддхартхи Гаутамы, основателя буддизма. Падмасана означает «престол лотоса», а также фактический престол, часто украшенный Лотосом орехоносным, на которых полагалось сидеть. Одна нога находится на вершине противоположного бедра, пятка близко к животу. Другая нога помещается на противоположном бедре симметрично. Колени касаются земли. Туловище находится в равновесии, с прямым позвоночником. Туловище расположено по центру, над бедрами. Язык опирается на небо. Руки могут лежать на коленях с применением мудры. Руки находятся в расслабленном состоянии со слегка согнутыми локтями. Глаза могут быть закрытыми, тело расслабленное, с осознанием общей позы. Корректировки производятся до баланса и выравнивания на опытных. Положение должно быть естественным и комфортным, без каких-либо резких болей.